为什么会使腿变粗？
天生腿粗，如果你的先天基因并不好，父母的腿也不够细，那么想要瘦腿就需要靠后天的努力。
从小开始进行超强度的体育锻炼会导致腿部粗壮，比如经常进行深蹲、跳远、踢足球、举重等需要爆发力的运动，这不仅会让腿变粗，还会增加肌肉量。
习惯吃完饭后坐着，而且特别喜欢翘二郎腿，这会影响腿部的线条。
爱吃生冷食物不仅会成为减肥努力的绊脚石，还可能导致每个月经期痛苦不堪。
穴位按摩瘦腿法
血海穴
血海穴位于大腿内侧，可以这样找到它：两腿并拢，位于膝盖的内侧，按压时会有酸痛感。
伏兔穴
伏兔穴位于大腿的前侧。可以将大腿肌肉绷紧，然后观察凸起的位置，像一只小兔子。
承扶穴
请站立，然后用手摸臀部和大腿之间的横纹，中间位置就是承扶穴。
风市穴
风市穴位于大腿的外侧，需要保持身体直立，用中指触碰大腿，注意不要弯曲身体，触碰到的位置就是风市穴。
委中穴
委中穴位于整条腿的中间，在膝盖后侧的横纹中间。可以用双手大拇指按住膝盖的中间，中指按到的位置就是委中穴。
足三里
一个非常简单的方法是坐直，大腿和小腿成90度角，右手掌心放在膝盖骨上，四个手指向下放，无名指的尖端位置就是足三里，大致在膝盖下方三寸。
悬钟穴
在小腿上，找到外踝尖，然后顺着脚上的骨头向上约三寸（注：三寸约等于三个手指合在一起的宽度），一般约四个手指宽就可以，有凹陷感的位置。
三阴交
这个穴位对女性健康非常有益，也可以达到瘦腿的效果。位于脚踝尖端内部稍微向上三寸的位置。