血脂高对身体健康有很大的影响，所以高血脂的朋友应注意调理。喝茶是降血脂的一种方法，也是健康的方式，但要选择具有降血脂效果的茶。接下来一起了解一下哪些茶可以降血脂。
降血脂的茶有哪些
1.乌龙茶
乌龙茶富含茶多酚、微量元素、维生素和其他营养素，具有生物活性物质。茶多酚是降低血脂、抗自由基和增强免疫力的重要成分。
2.山楂茶
山楂是很好的降血脂食品，含有三萜类和黄酮类成分，能降低血清胆固醇。山楂的维生素C具有减肥降脂的作用。制作山楂茶，可取鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克，放入锅中煮至烂熟，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，每日一次，连续服用三个月。
3.菊花茶
菊花茶可有效降低血脂，软化血管和清除体内垃圾。经常饮用可以平衡体内液体，对冠心病、高脂血症和糖尿病有特殊作用。
4.橘皮茶
中医认为，橘皮味辛、苦，性温，具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实，橘皮含有橙皮甙，具有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者。
5.杜仲乌龙茶
杜仲乌龙茶也是一种难得的降脂茶，杜仲是一种能降脂降压的中药材，而乌龙茶则是一种能减肥瘦身、抑制脂肪吸收的养生茶。二者搭配泡水饮用，能有效降低血脂，加快血液循环，保持正常稳定的血脂和血压水平，有效预防心血管疾病的发生。
以上是关于降血脂的茶的相关内容，希望可以帮助大家，祝大家生活愉快，身体健康。