西瓜、山楂、苹果、山楂、猕猴桃、橘子、菠萝、香蕉这些水果高血压患者都可以适当吃一些。苹果中含有丰富的有机酸和果胶和人体需要的各类营养元素。适量摄入苹果可以温补身体，增强免疫功能，帮助控制高血压病情，并预防血管硬化。
吃什么水果可以降低高血压
1、香蕉
香蕉富含钾离子，摄入足够的钾可以促进多余的钠离子排出体外。这不仅能减轻肾脏负担，还可以有效防止血压升高。
2、柠檬
柠檬含有人体需要的维生素P和维生素C等，这些维生素能提高血管的弹性和韧性，具有良好的抗氧化效果，有助于防止高血压对血管健康的影响。
3、猕猴桃
猕猴桃可以降低胆固醇，改善甘油三酯水平升高的情况，对高血压和高血脂症有帮助。
4、西瓜
西瓜含有丰富的营养物质，水分含量较高，进食后可以促进体内废物毒素的排泄，有利于钠离子的排泄。钠离子排泄后有助于稳定血压。
5、橘子
橘子是富含维生素C的水果，维生素B1能促进神经系统的信号传导，因此可以在日常生活中作为高血压患者控制血压的辅助治疗。
高血压日常注意事项
1、均衡饮食，多吃水果和蔬菜。
2、低糖低盐，控制饮食量。
3、戒烟戒酒。
4、控制体重。
5、加强运动。
6、定期体检。
7、坚持服用降压药。