很多新妈妈在享受宝宝降临人世的喜悦时，却常常面临一个困扰，那就是产后脱发。这个问题常常让刚生完宝宝的女性朋友们感到害怕。那么，如何应对产后脱发呢？
龙眼人参炖瘦肉：
取20克龙眼肉，6克人参，15克枸杞子和150克瘦猪肉。先将猪肉洗净切块，龙眼肉洗净去核，枸杞子洗净，人参泡水后切薄片。将所有材料放入炖盅内，加适量水，用文火隔水炖至肉熟，即可食用。每日1次。这种食谱可以补充元气，滋养血液以促进头发生长，适合产后气血亏虚导致脱发的女性食用。
枸杞黑豆炖羊肉：
取20克枸杞子，30克黑豆，150克羊肉，适量姜和盐。先将羊肉洗净切块，用开水焯一下以去除腥味，然后将枸杞子和黑豆分别洗净，与羊肉一起放入锅中，加适量水，大火煮沸后改用小火炖2小时，最后加入适量调味精即可食用。每日1次。