在选择安眠药时，需要注意副作用问题。一些安眠药可能会导致依赖性、明显的记忆障碍、肌肉松弛等副作用，因此选择副作用最小的安眠药是非常重要的。
首先，应该避免长期使用苯二氮䓬类药物，如地西泮、安定等。这类药物容易产生依赖性，长期使用还可能导致药物耐受性，需增加剂量才能达到同样的效果。
其次，选择副作用最小的安眠药时，可以考虑使用非苯二氮䓬类药物，如非苯类药物、非处方药物等。这类药物相对来说副作用较小，不易产生依赖性，可在医生指导下使用。
另外，一些中药也可以作为安眠药的替代品。如夜交藤、酸枣仁、菊花等中药，在一定程度上可以起到安眠的作用，并且副作用相对较小。
总的来说，选择副作用最小最安全的安眠药，应当综合考虑个体差异、药物特性以及医生的建议。在使用安眠药时，应当遵医嘱使用，不宜自行更改剂量或频率，避免产生不良反应。
在日常生活中，也可以通过调整作息、保持良好的睡眠习惯、避免过度疲劳等方式来改善失眠问题。保持健康的生活方式对于缓解失眠问题同样至关重要。
总之，选择副作用最小最安全的安眠药并不是一件容易的事，但是可以通过合理选择药物、遵医嘱使用、注意个体差异等方式来减少副作用的发生，帮助缓解失眠问题。保持良好的生活习惯也是预防失眠的重要方式。
如果您有失眠问题，建议及时就医，根据医生的建议选择合适的治疗方法，不要盲目自行购买使用安眠药。