茶
茶中的维生素A对明目清心非常有效，可以改善因肝火旺盛和用眼过度而导致的双眼干涩问题。
枸杞子泡水
枸杞子富含多种维生素和矿物质，适用于治疗血虚且伴有肝热的干眼症。
决明子、菊花和山楂
决明子、菊花和山楂可以合理搭配泡服，有效改善由肝胃积热和饮食不香引起的干眼症。
五味蜜茶
对于阴虚有热的干眼症非常有效。
枸杞子粥
对于经常头晕目涩和耳鸣的症状特别适用。
枸杞山药粥
建议每天早晚两餐，长期食用，可以有效缓解眼睛干疲劳的症状。
枸杞猪肝汤
猪肝富含丰富的维生素A，与枸杞子搭配食用可以养血明目。
绿豆猪肝粥
特别适合面色发黄、视力减退的症状。
车前子粥
有效利水渗湿、养肝明目。