外阴瘙痒是一种常见的症状，可能由多种原因引起。有时外阴瘙痒可能是局部皮肤干燥引起的，也可能是感染、过敏、炎症等引起的。
对于轻度的外阴瘙痒，可以尝试以下一些方法进行自愈： 1. 保持外阴卫生，避免使用有刺激性的清洁剂； 2. 注意个人生活卫生，尤其是避免搔抓受伤； 3. 穿棉质透气内裤，避免使用过紧的内裤； 4. 饮食方面，避免食用辛辣食物和刺激性食物。
但是，对于持续时间较长或症状加重的外阴瘙痒，建议及时就医。有些时候外阴瘙痒可能是一些妇科疾病的表现，比如阴道炎、霉菌感染等。及时就医能够帮助准确定诊断，并获得有效的治疗。
总的来说，外阴瘙痒并不一定需要就医，但如果症状严重且持续时间较长，建议尽快就医。在日常生活中注意保持卫生、避免过敏原和刺激物，有助于缓解外阴瘙痒。