现在的人都讲究养生，都说要每天吃水果，而夏季最常见的水果，那必须是西瓜了。在炎热的夏天，几乎家家都会或多或少地买一些回家，那么西瓜吃了有什么好处呢？有人知道吗？不知道的话，下面我们就一起来了解看看吧。
一、西瓜吃了有什么好处？
西瓜口感甘甜、寒凉，非常美妙，它具有甘凉的特性，对心经、胃经和膀胱经有益。它可以解暑、治疗心烦口渴等症状，也可以治疗由热盛伤津引起的疾病。
1、清热解暑：从中医角度来说，西瓜性凉，味甘，对于因暑热引起的烦躁不安、神志不清、口渴咽干的人，适当食用西瓜后可以起到清热解暑的作用。
2、生津止渴：夏季炎热易受到热邪侵袭，而热病会损伤津液，导致口渴口干、咽喉肿痛、口疮等症状。此时适当食用西瓜可以起到生津止渴的作用。
3、美容：西瓜含有多种人体所需的氨基酸，如谷氨酸、苹果酸、瓜氨酸、精氨酸等，这些氨基酸可以滋润、防晒、提亮面部皮肤。
不过要注意，西瓜中的碳水化合物（糖分）较多，过量食用可能导致血糖升高，引发糖尿病。因此，虽然西瓜好吃，但也要适量食用。
二、哪些人不适合吃西瓜？
1、感冒初期不要吃西瓜，否则会使感冒加重或延长治愈的时间。在感冒初期，病邪在表，而西瓜性凉，吃西瓜就像服用了清散热的药物，会引邪入里，加重感冒症状或延长治愈时间。
2、肾功能不全者不宜大量食用西瓜，这会导致体内水分过多，超过人体的生理承载能力。而肾功能不全者本身肾脏对水分调节能力较弱，过多的水分不能调节并排出体外，血容量会急剧增加，易因急性心衰导致死亡。
3、口腔溃疡患者不要吃西瓜，中医认为口腔溃疡主要是因为阴虚内热、虚火上扰而灼伤血肉脉络。由于西瓜具有利尿作用，口腔溃疡患者过多食用西瓜会排出体内所需的正常水分，加重津液不足的情况，进而加重口腔溃疡。
4、糖尿病患者不宜食用西瓜，西瓜中糖分约占5%，主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，食用后会导致血糖升高。糖尿病患者过量食用西瓜，不仅血糖会上升，病情较重的还可能因代谢紊乱导致酸中毒，甚至危及生命。
5、产妇不宜多吃西瓜，中医认为多吃西瓜性凉会损伤脾阳，导致不能充分吸收食物中的营养。而产妇体质较虚弱，需要好好保养，所以不宜多吃西瓜。
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