在选择减肥药时，首先要明确目标和方式。减肥药主要分为两类，一类是草药类，如山楂、决明子、莲叶等；另一类是化学合成类，如奥利司他、赛尼可等。
草药类减肥药通常安全性较高，但效果较慢，并且需长期坚持。山楂可以燥湿消食，对肥胖型体质有改善作用；决明子具有通便利湿、减肥健身的作用；莲叶有助减轻体重、美容瘦身。
化学合成类减肥药效果较快，但存在一定的副作用和风险。奥利司他是一种中枢性食欲抑制剂，可减少胃肠道对食物的吸收；赛尼可主要通过抑制脂肪酶来达到降低脂肪吸收的效果。
选用减肥药时，应咨询专业医生或营养师的建议，避免购买不明来源的产品。并且在服用减肥药期间，应控制饮食、加强运动，才能获得更好的减肥效果。
总的来说，每个人的体质和减肥需求不同，应根据自身情况选择合适的减肥药，并在医生指导下合理使用，才能达到健康减肥的目的。