孕妇怀孕后口味会变得特别奇怪，特别渴望多吃零食。作为一种最常见的坚果类食物，开心果备受孕妇喜爱。那么，孕妇可以吃开心果吗？下面我们一起来看看吧。
一、孕妇能吃开心果吗？
孕妇可以吃开心果。中医认为，开心果味辛、温、无毒，具有健脾壮腰、补肾强筋的功效，可治疗痢疾、腰冷、阴虚、肾虚、皮肤肿胀瘙痒、内外出血等疾病。孕妇不仅可以吃开心果，而且还有很多好处。
二、孕妇吃开心果有什么好处？
1、防治便秘：开心果富含油脂，因此经常食用开心果可以润肠通便，帮助孕妇排出体内毒素，预防便秘。
2、补充叶酸：叶酸是人体不可缺少的营养物质，也是维生素B9的一种。它促进胎儿大脑智力的形成，促进胎儿早期生长发育。开心果富含叶酸，因此建议孕妇适当多食用开心果，以补充叶酸。
3、增强体质：和所有坚果类食品一样，开心果富含维生素E，具有增强体质和抗衰老的作用。
4、补充营养：开心果含有大量的日常饮食营养，例如优质蛋白质、糖、各种维生素和微量元素。这些是人体必需的营养物质。孕妇对各种营养的需求越来越大，所以适量食用开心果可以帮助补充营养。
5、缓解妊娠不适：特别是对于怀孕早期的女性来说，她们可能比平时更容易感到饥饿，并且会不时地想吃一些零食。选择开心果不仅可以很好地满足孕妇的“贪婪”，特别是对于神经衰弱或贫血的孕妇来说，适当食用开心果可以改善症状。