在日常生活中，艾灸是一种常见的中医养生方法，许多人都喜欢做艾灸。因为艾灸可以促进血液循环，增强免疫力。那么艾灸多久做一次合适呢？下面为大家介绍。
艾灸多久做一次合适
一般来说，如果将艾灸用作治疗病情的手段，则需要每天做一次；如果将艾灸用作保健养生，则建议每周做2-3次即可。因此，艾灸的频率应根据个人的实际情况而定。
艾灸的功效与作用
1.局部刺激
艾灸过程中会对身体的局部肌肤产生刺激，可以增强局部血液循环和淋巴循环，促进组织的代谢能力，消除炎症，促进药物吸收。
2.温中散寒
艾灸是将艾绒燃烧，让燃烧时散发的气体进入人体，起到温中散寒和疏散风寒的作用。它常用于治疗外邪表症、脾胃虚寒、呕吐、泻痢等疾病，功效明显。
3.美容养颜
艾灸可以从内到外调理身体，驱散疲劳、恢复元气，平衡阴阳，使女性肌肤光滑，改善内分泌失调。
4.温通经络
当病邪侵入经络而造成闭阻不通时，会引发疾病。而艾灸借助其温热肌肤的作用，活血通络，达到治疗寒凝血滞、经络疲阻引起的各种病症。
5.排毒减肥
艾灸有利于促进全身血液循环，将体内废物和毒素排出，改善便秘、脂肪堆积等问题。
通过阅读上文，相信大家已经了解了艾灸多久做一次合适的问题。此外，还介绍了艾灸的功效与作用。希望以上内容可以帮助到大家。祝你生活愉快，身体健康。