睡觉磨牙的声音很刺耳，如果跟闺蜜一起睡觉每天晚上都听到你磨牙的声音，那真的就不用睡了。导致睡觉磨牙的原因有很多，下面我们一起来看看睡觉磨牙的详细原因吧。
为什么睡觉会磨牙
1、姿势不对
习惯于偏侧睡眠的人，因为受压，被压的一侧的肌肉很容易发生异常收缩导致晚上睡觉磨牙。另外，喜欢盖严被子睡觉的人由于大脑组织供氧不足也容易磨牙。
2、肠道寄生虫
肠道寄生虫是夜间磨牙的最常见原因。寄生虫分泌代谢物和多种毒素，刺激大脑的相应部位，导致咀嚼中枢产生兴奋，咀嚼肌肉持续收缩，从而导致磨牙。
3、消化功能紊乱
吃得过饱导致睡觉时肠道内积累了过多食物，肠胃不得不在夜间继续工作，这不仅加重了肠胃负担，还导致消化功能下降，进而出现不由自主的磨牙现象。
4、口腔疾病
患有口腔疾病，比如慢性牙周炎、上下咬合不佳等等，会导致牙齿咬合困难，形成"过早接触点"。这会导致咀嚼肌肉过度紧张，晚上容易磨牙。
5、营养不均衡
营养不均衡也会引发磨牙。特别是对于挑食、不爱吃蔬菜的孩子来说，这种不良饮食习惯会导致营养不均衡，缺乏钙、磷、维生素和微量元素。面部咀嚼肌肉在晚上会不由自主地收缩，从而产生磨牙现象。
6、牙齿生长发育不良
牙齿生长发育不良也容易导致晚上磨牙。特别是在换牙期间，孩子可能出现佝偻病、营养不良或先天性个别牙齿缺失等情况，导致牙齿在生长过程中不正常发育，进而导致上下牙齿接触时咬合面不平衡。