保护眼睛吃什么茶

菊花茶:

适量的菊花放入滚水中冲泡饮用。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能令人头脑清醒、眼睛明亮,对于肝火旺、使用电脑过度造成的双眼干涩有良好的疗效。经常感到眼睛干涩的人,特别是经常使用电脑的人,可以多喝些菊花茶。

枸杞子:

适量的枸杞子放入滚水中冲泡饮用。枸杞子养肝明目,富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C以及钙、铁等,是养眼的好选择。

枸杞菊花茶:

适量的枸杞子和菊花放入滚水中冲泡饮用。除了养眼之外,对于血虚并有肝热的干眼症患者也适用。

决明菊花山楂茶:

决明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按相同比例混合,用沸水冲泡,加盖焖约30分钟即可。适用于肝胃积热,饮食不香的干眼症患者。

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