1.保持室温适宜：宝宝受凉后，室温不宜过低。保持室内温暖有助于减轻鼻黏膜的不适，可使用空气加湿器来保持空气湿润。
2.饮食清淡：给宝宝清淡易消化的食物，避免食用辛辣刺激性食物，多喝温水，有助于宝宝体内寒气的祛除。
3.适量运动：适量的运动有助于促进宝宝的血液循环，提高体温，有助于排除体内的寒气。
4.中药治疗：可以使用一些中药来治疗宝宝受凉流鼻涕，比如葱白煮水代茶喝，具有辛散发汗的作用，有助于排除体内的湿邪。
5.饮食调理：给宝宝多吃一些暖胃的食物，如姜汤、红枣水等，有助于温暖宝宝的身体。
6.多喝温开水：流鼻涕时，宝宝体内水分流失较快，多喝温开水有助于补充水分，保持身体水润。
7.避免长时间待在空调房间：空调房间温度较低，容易导致宝宝受凉，应避免长时间待在空调房间。
8.多休息：宝宝在受凉后需要充分休息，避免过度劳累，有利于身体康复。
9.鼻腔清洁：用生理盐水清洁宝宝鼻腔，有助于清除鼻腔分泌物，减轻鼻塞和不适感。
10.定期通风：定期开窗通风有助于保持空气清新，有利于减少细菌病毒的传播，减少宝宝受凉的机会。