龟苓膏的原料主要包括龟板、龟甲、苓子、蜂蜜等，其做法如下：
1. 准备食材：将龟板、龟甲、苓子等主要食材准备齐全，确保食材的新鲜和质量。
2. 清洗处理：将龟板、龟甲等食材清洗干净，去除杂质，切成小块备用。
3. 煮制龟苓膏：将处理好的食材放入煮锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖，直至食材煮烂。
4. 加入蜂蜜：待食材煮烂后，加入适量的蜂蜜，根据个人口味调整甜度，再次煮沸片刻即可。
5. 调整口感：根据个人喜好，可以加入少许枸杞、桂圆等食材，增添风味。
6. 冷藏食用：将煮好的龟苓膏倒入容器中，待其冷却后放入冰箱冷藏，口感更佳。
龟苓膏不仅可以当做甜品食用，还可以作为药膳食用。每日食用适量的龟苓膏，有助于清热润肺、滋阴养颜，对于经常熬夜、嗓子干燥的人群尤为适合。
但需要注意的是，龟苓膏具有一定的滋补作用，不宜过量食用，尤其是体质虚弱、脾胃不佳的人群，应适量食用，并遵医嘱。
以上就是制作龟苓膏的简单步骤，希望你能够享受到这道美味养生佳品的乐趣！