性功能时间短是指性生活中持续时间较短，影响性生活质量的一种情况。中医认为性功能时间短可能与肾气不足、心火亢盛等因素有关。
常用于改善性功能时间短的中药有枸杞、淫羊藿、巴戟天等。枸杞具有滋阴补肾、益精填髓的功效，可帮助调节性功能。淫羊藿被认为有补肾壮阳、延缓射精的作用，常用于改善性功能时间短的男性。巴戟天也被视为一种补肾壮阳的良药，在中医养生中应用广泛。
除了中药，还有一些食物被认为对改善性功能时间短有帮助。例如，海参、鹿茸等食物被认为具有补肾壮阳的作用，可以作为日常饮食的补充。
此外，养成良好的生活习惯也是改善性功能时间短的重要措施。保持充足的睡眠、适当的运动、合理的饮食结构对改善性功能有积极作用。
需要注意的是，对于性功能时间短的问题，除了药物和食物补充，心理因素也是需要考虑的重要因素。保持良好的心态、积极的生活态度对改善性功能时间短同样至关重要。
在选择药物或食物补充时，应根据个人体质和实际情况进行选择，并遵医嘱使用，避免盲目跟风或过量使用。如有需要，建议咨询专业医生或中医师，以获取更加合适的建议和治疗方案。