在经期，女性朋友常会喝红糖姜水，这有助于缓解经期疼痛。除了这个功效，红糖姜水还有其他作用和功效。让我们详细了解一下红糖姜水的作用与功效。
红糖姜水的作用
红糖姜水，也被称为姜汤，是一种民间广为流传的驱寒暖胃的偏方。将姜切片或丝，与红糖和水一起煮沸，再煮约10分钟，具有治感冒、暖胃和退烧的作用。对于女性痛经时起到缓解作用，最好再生吃几片姜。
红糖
红糖性温、味甘，对脾有益。红糖的作用有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤等。红糖中含有丰富的维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖要高很多。
红糖是生产白糖剩下的产品，没有经过高度精炼，几乎保留了蔗汁中的全部成分。因此，食用红糖时要注意烧成红糖水饮用，不宜直接食用。每次食用红糖要适量，以免过多影响食欲和胃肠道的消化吸收。
姜
中医学认为，夏季人体内的阳气外走，腹中相对偏寒，所以夏天适当吃些生姜对人体健康有益。
红糖中含钙90毫克、铁4毫克，还含有少量的核黄素和胡萝卜素。研究还发现，红糖中提取的一种叫做“糖蜜”的多糖，具有较强的抗氧化功效，对抗衰老有明显作用。
红糖能补气补血，是女性不可缺少的滋补佳品。研究表明，红糖中含有丰富的微量元素，其中一些具有强烈刺激机体造血的功能。
食用适量的红糖不仅可以增加身体需要的多种营养，还有补血、益气的功效。另外，还可以促进血液循环、舒筋活血、暖脾健胃、化瘀生新。同样要注意红糖的食用方式，最好是烧成红糖水饮用，以免影响胃肠道的消化吸收。
红糖姜水的功效
红糖姜水能够驱寒、止咳，适用于淋雨或感觉发冷的情况下使用。
将红糖煮成红糖水喝，比直接食用更易于吸收其中的营养成分。红糖水具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，是一种常见而实用的养生饮品。
对于产后失血较多、体力和能量消耗大的孕妇，喝一些红糖水可以补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复。同时，红糖水对产后子宫收缩、排出恶露、增加乳汁分泌等也有明显促进作用。
红糖水对女性月经顺畅也有帮助，可使身体保持温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，使月经较为顺畅。
经期过后若感到精神差、气色不好，可以在每天中餐前喝一杯浓度约20%的红糖水。症状较重时，晚餐前再加饮一杯，连续一周即可有效改善情况。
除了饮用外，红糖水还可用于外敷，具有排毒和滋润的功效。如果孩子被蜜蜂蛰伤，皮肤红肿疼痛，可以涂抹浓度较高的红糖水，疼痛会减轻，红肿也会逐渐消退。在秋冬季节，红糖水可以用于清洁皮肤，减轻干燥导致的瘙痒感。
红糖水还可以与白木耳、枸杞、红枣或红豆一起煮，具有利水利尿的功效。在月经期间，有助于排出子宫废物，缓解腹胀和腰部紧绷的症状。使用黑糖加入桂圆、姜汁一起煮，有补中补血的效果。也可以使用番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效，还是一道独特的点心。