在孕期，营养摄入对于母体和胎儿的健康至关重要。杏子作为一种水果，富含维生素、矿物质和纤维，有助于孕妇维持良好的健康状态。
孕妇可以安全食用新鲜的、成熟的杏子。但是，有几点需要注意：
1. 慎选杏子：选择成熟的杏子，颜色鲜艳，皮色均匀，无明显病斑。
2. 清洗彻底：在食用前，务必将杏子洗净，以确保去除表面的污染物和农药残留。
3. 适量食用：杏子属于寒性水果，过量食用可能导致腹泻或腹胀等消化不良症状。建议控制每日食用量，一般每天2-3个为宜。
4. 避免吃核：杏子核含有氰化物，孕妇应避免吃核，以免对胎儿造成不利影响。
总的来说，孕妇可以适量食用杏子，但应注意选择、清洗和食用方式，以确保食用的安全和健康。如有任何不适或疑虑，应及时向医生咨询。
除了杏子，孕妇在孕期饮食中应保持多样化，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，同时避免食用生的、不新鲜或不卫生的食物，以保障母婴健康。