灵芝是一种被广泛用于中医养生和美容养生的药材，其被称为“草中皇后”。
有很多人喝灵芝后发现皮肤变得更加白皙，这引发了许多人的好奇。
喝灵芝使皮肤变白的原因主要有以下几点：
1. 调节身体内部环境：灵芝被认为具有调节免疫系统、改善体质的作用，通过调节身体内部环境，改善体内机能，从而影响皮肤状态。
2. 抗氧化作用：灵芝中含有丰富的多糖类、三萜类等活性成分，具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，减缓皮肤衰老。
3. 提高皮肤免疫力：灵芝中的多糖类物质可以增强皮肤的免疫力，帮助皮肤对抗外界环境的侵害，从而使皮肤更加健康、白皙。
尽管喝灵芝对皮肤美白有一定的作用，但是要注意以下几点：
1. 选择适量：虽然灵芝对皮肤有益，但是过量使用可能会导致身体不适，因此应该适量使用，遵循医嘱或产品说明。
2. 坚持使用：喝灵芝是一个长期的过程，不能期望一夜之间见效，需要坚持使用一段时间才能看到明显的效果。
3. 结合其他护肤方法：喝灵芝只是改善皮肤的一种方法，还需要结合其他的护肤方法，如清洁、保湿等，才能达到更好的效果。
总的来说，喝灵芝可以帮助皮肤变白，但是需要选择适量，坚持使用，并结合其他护肤方法，才能达到更好的效果。