家中这物久用不换危害大 应该选择什么样的
家中什么东西久用不换危害大呢？小编告诉你是床垫。你家的床垫多久换一次呢？也许你认为一个床垫的使用寿命很久，久不用换，但是小编告诉你，这是错误的观点。那么，床垫对睡眠的影响有哪些呢？我们应该怎样选择床垫呢？
使用床垫的两个误区：床垫软硬度与更换频率
你家的床垫用了多久了？使用床垫的两个误区是：一辈子睡同一张硬床？业内人士指出，高价床垫与普通床垫差异不大，而且不管是哪种床垫都要适时更换，不能一张床垫用一辈子。床垫要及时更换被罩，当床垫的弹性影响到承托力时，就需要退休了。
床垫用8年螨虫千万只 床垫也有退休期
挑选一张耐用的床垫就可以睡上一辈子吗？千万别这么想！你知道床垫上都有什么吗？英国的一项调查显示，使用八年后的床垫简直就是一床脏东西！上面有多达数公斤的死皮，孕育了超过千万只尘螨。
此外，床垫上还滋生各种细菌和霉菌，其中不仅有能引发咳嗽、加重过敏和哮喘症状的真菌，还可能藏着引发腹泻的大肠杆菌，甚至致病性极强的金黄色葡萄球菌。
旧床垫上发现这些东西会让大部分人大吃一惊。霉菌和细菌年复一年地在床垫上累积，虽然肉眼无法看见，但你晚上入睡时会吸入这些有害孢子。而大肠杆菌的存在也意味着床垫受到了粪便污染。
床垫不是越硬越好
人们一直都有一种观念，认为床垫越硬越好，认为睡硬板床更有利于健康，实际上这是一个误区。对于床的软硬度，人体工程学专家是这么看的。
过于软或过于硬的床都会破坏脊柱的自然生理弧度。床垫太硬不只会压迫人体背部神经，还会影响正常的血液循环，长期的话还会导致腰酸背痛和坐骨神经酸痛。而床垫太软则会导致身体重量得不到平衡的支撑，造成弯腰、驼背等问题。软硬适中的床垫能够贴合身体轮廓，让较重的身体部位陷入其中，同时也为身体的其他部位提供了支撑。
脊椎能够保持自然的S型曲线，身体的各个曲线部位得到放松和精确的支撑。因此，对于床垫来说，内部的支撑体系要足够坚硬，承受得起身体长期的压力，而表面接触身体的材质要柔软，以保证足够的弹性和舒适度。
软床和硬床从颈椎考虑
硬床垫适合特定的人群，如颈椎和脊柱疾病患者，以及老人和儿童。专家建议，一般人可以选择相对柔软但具有一定硬度的床垫。骨科主任医师介绍，对于某些人群来说，睡硬床确实有一定好处。因为床垫比较松软，容易让人体的受压部位下沉，时间长了可能会导致脊椎弯曲或扭曲。特别是对于处于生长发育期的儿童来说，应该选择硬一些的床垫，如果长时间睡软床，可能会影响他们的脊柱发育，导致驼背和脊柱弯曲变形，不利于孩子的健康发育。