1. 精神因素：焦虑、抑郁、压力过大、情绪不稳定等精神压力是导致男人不举的常见原因。
2. 生活方式因素：过度饮酒、吸烟、药物滥用、缺乏运动、不良饮食习惯等不良生活方式会影响性功能。
3. 慢性疾病：糖尿病、高血压、心脏病等慢性疾病是导致勃起功能障碍的常见因素。
4. 神经系统疾病：脑血管意外、帕金森病、脊髓损伤等神经系统疾病可能影响勃起功能。
5. 内分泌失调：睾丸功能减退、甲状腺功能异常、肾上腺功能失调等内分泌问题会导致性功能障碍。
6. 血管疾病：动脉硬化、动脉粥样硬化等血管问题会降低勃起质量。
7. 药物副作用：一些药物，如抗抑郁药、镇静剂、高血压药等，可能会对性功能产生负面影响。
8. 心理因素：性心理问题、性教育不足、性经验不足等心理因素也会影响男性的性功能。
中医养生观点认为，男人不举的原因是多方面的，需要综合分析，结合个人情况进行相应的调理和治疗。中医强调平衡阴阳、调理气血、调和脏腑功能，在治疗男性勃起功能障碍方面有一定疗效。
预防男性勃起功能障碍，男性朋友们应注意保持良好的生活习惯、定期体检、避免精神压力过大、保持平和的心态等。如有不适，及时就医寻求专业建议和治疗。