牛皮癣是一种顽固性皮肤病，病程长且易反复发作。患处皮肤变得坚硬粗糙，并伴有剧烈的瘙痒感，给患者带来了极大的痛苦。那么我们应该如何预防牛皮癣的发生呢？
【牛皮癣的预防措施】
首先，要注意个人卫生，经常保持皮肤清洁，加强户外运动，提高体质和免疫力，增强皮肤的抗病能力。
其次，避免接触传染源，尽量远离患有传染性皮肤病的人群，比如疥疮、脓皮病、风疹、水痘等。切记不要共用日常生活用品，如毛巾、拖鞋、浴具和理发用具等。在日常生活中，患者常常会出现一些不明原因的过敏反应，此时，牛皮癣患者应尽可能查找过敏源，避免再次接触和食用，比如药物疹、过敏性皮炎、漆过敏性皮炎等。
此外，要慎用药物，避免滥用抗生素，比如四环素和青霉素类药物，因为这些药物可能诱发或加重牛皮癣的症状。
最后，要注重肌肤护理。保持肌肤的湿润非常重要，因为干燥的皮肤会导致牛皮癣加剧。经常使用保湿水和浓稠的润肤霜是一个好选择，因为它们可以帮助皮肤锁住水分。对待皮肤要小心谨慎，避免擦伤或出现脱屑，因为这可能加重病情。如果头皮出现牛皮癣，务必按照医生的指示进行治疗。同时，要避免干冷的气候，因为气候对牛皮癣产生很大影响。在必要时，可以使用加湿器，保持皮肤的湿润非常重要。
患上牛皮癣是一件非常痛苦的事情，所以在日常生活中一定要注意多加预防，让疾病远离你，保持健康。