一个健康的成年女性自身都有分泌雌激素的功能，并保持微妙的平衡。然而，有些人存在雌激素过高的问题，而雌激素过高对女性来说并不是好事。那么女性雌激素过高怎么办呢？
女性雌激素过高怎么办
1、黄豆和豆制品具有平衡女性体内雌激素的作用。当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会增加其水平；而当雌激素太高时，黄豆或豆制品会减少其水平。这也是黄豆能有效帮助女性预防一些与雌激素有关的癌症的主要原因。
2、富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等都含有丰富的硒和锌。建议多食用这些食物。
3、忌用安慰性强的食物，如酒、浓茶、咖啡等。更年期的妇女情绪常常变化不定，进食这些食物易导致情绪波动。
4、限制食盐的摄入量，每日食盐量不超过6克。更年期常常容易患高血压和动脉硬化，而食盐中含有少量钠离子，摄入过多的盐会增加心脏负担，并增加血液的黏稠度，从而使血压升高。
5、限制动物脂肪的摄入，如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物，如蛋黄、脑髓、动物内脏等。这些食物中所含的饱和脂肪酸能显著降低血液中的胆固醇浓度，并促进动脉硬化形成。最好食用植物油，如玉米油、豆油、花生油等。
6、少食用含有激素的食物，比如鸡肉、肯德基等。刺激性的食物、生冷辛辣食物都会影响激素分泌，需要注意的是，激素不能随意使用，否则会影响身体内分泌平衡。雄性激素确实可以抑制雌性激素，但这是不好的方式，对身体是有害的。
7、如果女性体内雌激素过高，在医生的指导下可以适量服用雄激素等性激素来降低雌激素含量。药物如达英35（炔雌醇环丙孕酮片）、逍遥丸、鹿角片等也用来进行调理。
8、保证充分的营养和睡眠，避免过度劳累和激动，保持心情愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。
9、月经来潮后3天，可以到医院进行内分泌检测，在医生的指导下针对激素异常情况采取激素替代治疗。
10、避免过度劳累和激动，保持心情愉快，可以进行适当的运动来缓解压力。
11、饮食注意营养丰富，多吃绿叶蔬菜和新鲜水果，少吃腌制、辛辣和高脂食品。
女性雌激素过高有什么危害
出现雌激素过高的女性经常会出现大脑很容易陷入紧张状态的症状。例如，身体中雌激素过高会导致雌激素与孕激素的平衡失调，严重时可能导致乳腺恶性肿瘤的发生。此外，雌激素过高也容易造成不孕症，并可能导致排卵异常从而影响受孕。高雌激素还容易诱发肥胖、月经不调和排卵障碍，严重情况下还会导致不孕症和子宫癌。
1、肥胖者由于脂肪过多，会增加雌激素的储存，或导致更多的雄激素转化为雌激素，从而使体内雌激素水平升高，作用时间延长。
2、雌激素参与月经周期的形成。在卵泡期，雌激素水平升高，促使子宫内膜增厚。如果月经来潮前雌激素过高，会影响子宫内膜的正常剥落，月经也不会来潮。
3、雌激素可刺激乳腺增生，过高水平容易诱发乳腺癌。乳腺疾病大多与雌激素水平过高和内分泌紊乱有关。
4、子宫肌瘤是一种雌激素依赖性生长的肿瘤，与性激素水平有关。因此，子宫肌瘤易发生在卵巢功能旺盛的生育期女性身上。
5、雌激素和孕激素一起作用于子宫内膜，内膜上皮细胞周期性地增生和脱落，继而形成月经。如果雌激素相对增多，子宫内膜会异常增生，容易发生癌变。
6、雌激素促进卵泡发育。如果雌激素含量过高，会影响卵泡的正常发育，可能引起排卵障碍或不孕症。
女性雌激素过高怎么办，以上就是为您提供的内容，供参考。