在现代，人们越来越注重养生，不仅注重生活饮食，连穿搭时的舒适度也成为人们需要考虑的一件事。对于双脚的健康来说，一双好袜子和一双好鞋同样重要。以下是三种情况表明你的袜子应该淘汰：
美国《悦己》杂志最新一期指出，下列情况表明你应该淘汰袜子：
1、失去弹性
袜子失去弹性后，会增加与脚部的摩擦，由于走路或者运动时不贴合脚部，如果脚部出汗，还会有滑腻的感觉，很容易受伤。
2、脚跟变薄或有破洞
常穿的袜子会变薄，这也会导致脚跟受伤或出现水泡。
3、穿着不舒适
如果双脚感到紧绷、刺痒或者明显有勒痕等不适感，说明袜子不合适。
如何选购合适的袜子？
袜子虽小，但选购一双合适的并不容易。
美国专家提出了以下建议：
1、尽量少选羊毛袜。这种材质的袜子吸汗效果不好，容易使脚部潮湿，导致起水泡。一般情况下，最好选择棉质袜子，但是如果要进行运动，建议购买灯芯绒材质的袜子，其吸汗效果较好。
2、合适的尺码非常重要。袜子应该完全合脚，不应该太紧或者太松。袜子过大会增加多余的纤维摩擦，损伤脚部皮肤。
3、注意袜子的纤维密度。购买袜子时应注意纤维密度，过于松散的袜子不推荐购买。
此外，脚趾分开袜和足弓束带袜等高品质的袜子，每个人都应该备几双。
大家都知道，脚部是人体的“第二心脏”。所以，选择合适的袜子比穿着一双好鞋还要重要。
小编推荐几个选购袜子的标准：
1、记住“紧松大光齐清”这6个字。即袜口和袜筒的紧度适中，袜底松一些，袜后跟要大一些，袜表面要光滑，罗口要平齐无歪斜，针纹组织要清晰，花纹、袜头和袜跟不要露出针迹。
2、颜色尽量与鞋子的颜色一致。购买儿童袜子时，优先选择浅色的，颜色越鲜艳，掺有的化学成分也就越多。
3、优先选择以棉纤维为主，同时加入适量弹性纤维的袜子。
4、考虑袜子的用途和穿着对象。日常穿着以舒适和透气为主；运动时要选择柔软和耐磨的袜子；容易出汗的人适合选择透气性好且吸湿性强的棉质袜子，而脚部容易干裂的人则可以选择吸湿性较差的涤纶和锦纶袜子；儿童袜应该尽量选择结构简单、浅色、表面平滑的袜子，避免选择有露线的款式。
5、在洗涤袜子时，不要用力揉搓，以防止袜子在摩擦过程中产生断丝或者滑丝；洗涤袜子的水温不宜超过40℃，否则会导致袜子收缩，袜底变小，甚至导致袜子变硬、变质。为了保持袜子的光泽，最好使用碱性较少的肥皂，轻轻揉搓后用清水冲洗干净，然后放在阴凉通风处晾干。