很多人单纯地以为脸上长痘痘是因为油脂分泌过剩，堵塞毛孔。但其实形成痘痘的原因有非常多。很多你可能没有注意到的坏习惯都会引发脸部的痘痘。那么脸上长痘痘是因为什么呢？下面一起来看看。
脸上长痘痘的原因
1.皮肤不洁
皮肤的角质层是最外层的组织，28天为一个角质层的完整代谢周期。如果角质层没有正常代谢而变得厚重，皮脂腺就无法正常排出，从而容易长痘痘。
2.爱吃甜食
过多的糖分摄入会导致高胰岛素血症，进而升高IGF-1、降低IGFBP-3的水平，促使表皮细胞增生、皮脂分泌增加，诱发痘痘的慢性炎症。
3.皮脂分泌过多
皮脂腺全年都会分泌皮脂，而春夏季分泌特别旺盛。不同人的皮脂腺分泌能力不同，油性皮肤的人皮脂分泌特别旺盛，由于分泌过多，毛孔很容易被堵塞，导致脸上长痘痘。
4.遗传因素
遗传因素主要体现在天生的肤质。特别是油性皮肤的人，出油量很大，毛孔粗大，皮肤油腻不堪，这是痘痘滋生的主要原因。
5.内分泌失调
身体内分泌失调，体内雄激素和黄体素水平的提升导致雌激素的下降，从而导致激素分泌失衡，皮肤油脂分泌增多，进一步加剧痘痘的滋生。
6.生理期
女性在生理期期间脸部各个部位（尤其是下巴）容易长痘痘，这是一个常见的长痘痘因素。这期间的内分泌变化与痘痘肌肤的出现是密切相关的。
7.食物刺激
经常食用油炸、辣味、上火等食物，比如麻辣火锅、串烧、瓜子、核桃、巧克力、咖啡等，也会使痘痘在脸上闹得不停。
8.消化系统问题
例如长期便秘、慢性腹泻、胃酸过多和溃疡等症状，导致大量毒素无法正常排出。消化系统的反射区域在嘴唇周围，所以容易出现青春痘、痤疮等肌肤问题。
9.药物刺激
经常使用避孕药、减肥药等刺激性药物，会引发内分泌失衡，导致体内毒素积累，从而引发脸部皮肤上的痘痘。
以上就是关于脸上长痘痘原因的全部内容，希望对您有所帮助。在日常生活中，多注意一些细节仍可避免脸上长痘痘的出现，比如保持饮食清淡、脸部清洁到位、充足睡眠等等。