易诱发哮喘的食物包括牛奶、蛋类、海产品、豆类、某些水果、辣椒以及调味品，诸如胡椒、八角、茴香等。此外，食用色素、香精、啤酒、汽水和冷饮等也可能引发哮喘。因此，在婴幼儿期要减少这些食物的摄入，尤其是在婴儿期（0-1岁），应以母乳喂养为主。添加辅食时，应遵循由少到多、由稀到稠、由粗到细及由单一食物到多种食物的原则，以便及时发现不耐受或可诱发哮喘的食物，并进行相应调整，避免婴儿期食用易诱发哮喘的食物。
食物的咸度、甜度、油腻度和刺激程度都不宜过高。具体的限制因个人过敏情况而异。
镁和钙对于减少过敏具有积极的作用。可以多食海带、芝麻、花生、核桃、豆制品和绿叶蔬菜等富含镁和钙的食物。
确保摄入足够的优质蛋白质，以满足炎症修复和营养需求，例如蛋类、牛奶、瘦肉和鱼类。但是，不宜过多摄入脂肪类食品。
增加摄入富含维生素的食物，如各种水果和蔬菜。维生素A可以增强机体的抗病能力，而维生素B和C则有助于肺部炎症的吸收。