西红柿不能多吃?

       到了冬季,各种蔬菜纷纷上市。新鲜西红柿是很多人的最爱,因为西红柿不仅具有美容养颜减肥的功效,还可以帮助缓解疲劳,是冬季必备的蔬菜之一。然而,吃西红柿也有一些注意事项,以下是五种情况下不能食用西红柿,否则可能对健康造成损害,请大家警惕。

西红柿的五个食用禁忌

1、不宜与黄瓜同时食用

黄瓜含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中的维生素C。而西红柿富含维生素C,所以一起食用时,会影响西红柿的营养价值。

2、在服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用

番茄含有较多的维生素K,而维生素K主要促进肝脏合成凝血酶原和凝血酶。当维生素K摄入不足时,会导致凝血时间延长,从而引起皮下和肌肉出血。

3、不宜食用未成熟的番茄

青番茄中含有生物碱甙(龙葵碱),食用后会使口腔感到苦涩,严重时还可能引起中毒。

4、不宜长时间加热烹制

有些人喜欢用西红柿煮汤,认为所有的美味都在汤里。虽然颜色鲜艳、味道鲜美,但这是一个饮食误区。长时间的高温炖煮会导致菜中的营养元素流失,反而对身体不利。

5、空腹时不宜食用

番茄中含有大量的可溶性收敛剂等成分,与胃酸发生反应后会凝结成不溶解的块状物。这容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。

温馨提示:西红柿的存储需要谨慎,挑选时并不是所有颜色鲜艳的都是好的,市面上部分西红柿是放熟的,请大家注意挑选。

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