很多时候，女性不希望通过口服药物来避孕，因为担心药物的副作用或对身体的影响。在这种情况下，有许多不吃药的避孕方法可以选择。
1. 避孕环：避孕环是一种常见的长效避孕措施，它是一种T型装置，放置在子宫内，有助于阻止精子进入子宫，从而达到避孕的效果。避孕环具有高效性，并且使用方便，但在放置和取出时需要医生的帮助。
2. 宫内节育器(IUD)：宫内节育器是另一种长效避孕方法，类似于避孕环，但它通常含有激素，有助于减少月经量和经期疼痛。宫内节育器的使用时间长达数年，是一种安全可靠的避孕措施。
3. 避孕套：避孕套是一种常见的避孕工具，它是一种薄膜，套在男性生殖器上，避免精子进入女性阴道。避孕套不含药物，是一种简单易用的避孕方式，同时也可以减少性传播疾病的风险。
4. 避孕栓：避孕栓是一种阴道栓剂，内含精子杀灭剂，放置在阴道内，可以在性交前数小时使用。避孕栓不需要医生的帮助，容易使用，但注意避免过度依赖，以免影响正常生殖健康。
5. 自然方法：自然方法包括体温法、避孕安全期、排卵期监测等，通过监测体温和月经周期来避孕。这种方法需要女性对自身生理周期有一定的了解，效果因人而异，需有耐心和规律性。
6. 阴道避孕膜：阴道避孕膜是一种薄膜，覆盖在子宫颈口，阻止精子进入子宫。这种方法简单易行，但使用时要按照说明进行，不要破坏膜的完整性。
以上是一些不吃药的避孕方法，女性在选择适合自己的避孕方式时，可以结合自身的生活习惯、生理周期和医生的建议来进行选择。避孕是一项重要的保护措施，应根据自身情况选择最合适的方法来保障身体健康。