樱桃功效与作用营养

樱桃属于蔷薇科落叶乔木果树。樱桃成熟时颜色鲜红、玲珑剔透,味美形娇。樱桃富含丰富的营养物质,具有高度的医疗保健价值,被赞誉为“含桃”的别称。那么,樱桃有哪些功效与作用呢?下面让我们一起来了解一下。

樱桃的功效与作用

1.抗贫血,促进血液生成

樱桃含铁量高,是各类水果中的佼佼者。经常食用樱桃可以补充人体对铁元素的需求,促进血红蛋白再生。它不仅能够预防和治疗缺铁性贫血,还能增强体质,促进智力发育。

2.养颜驻容

樱桃营养丰富,蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等含量均高于苹果、梨等水果。尤其是樱桃富含铁元素,常用樱桃汁涂抹面部和皱纹处,能使肌肤红润嫩白,减少皱纹,淡化斑点。

3.收敛止痛

樱桃具有很好的止痛效果。平时,当人们出现烧伤、烫伤或者牙痛时,可以将新鲜的樱桃捣碎制成泥状,直接敷在伤处。这样能够预防伤口感染,促进伤口愈合,缓解疼痛。

4.祛风胜湿,杀虫

樱桃性温热,有补中益气的功效。它可以祛风除湿,对于风湿性腰腿疼痛有很好的疗效。樱桃树根还具有强大的杀虫作用,可以驱除蛔虫、蛲虫、绦虫等寄生虫。

5.排毒通便

樱桃中的钾元素有助于稳定心律。樱桃果肉可以帮助身体排出毒素和废物,对肾脏有良好的排毒作用,同时具有温和的通便作用。因此,樱桃被誉为“最可口的天然药物”。

通过以上内容,我们了解到樱桃具有许多功效与作用。但是,我们不能过量食用樱桃,否则会引起氰化物中毒。希望今天的内容对大家有所帮助。

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