随着生活压力的增大，高血压也逐渐呈现低龄化的趋势。你知道高血压患者应该避免什么食物吗？又知道高血压患者应该选择什么食物吗？今天让我们一起了解一下吧！
高血压患者应避免的食物
通过实验室研究发现，摄入过多的动物蛋白会对高血压患者的康复产生很大的阻碍。
1.动物蛋白
高血压患者应限制或避免摄入动物蛋白，例如动物肝脏和蛋类，因为这些蛋白质代谢产生的有害物质会引起血压波动。
在日常饮食中，可以选择高生物价的优质蛋白，比如鱼肉、牛奶等。其中一些蛋白质，如氨基乙黄酸和酪氨酸，具有降压的作用。
2.高热能食物
控制体重在正常范围内是高血压患者有效辅助治疗的重要方法之一，所以患者需要严格限制高热能食物的摄入。
高热能食物，如葡萄糖、蔗糖、巧克力等，容易导致肥胖，而肥胖者患高血压的几率较正常体重的人更高。许多患有高血压的人也伴有超重或肥胖问题。因此，高血压患者的饮食应限制高热能食物的摄入。
3.浓茶
一些具有降压功效的药茶是高血压患者日常护理的有效方法，患者应积极利用这些药茶。
然而，高血压患者应避免饮用浓茶，尤其是浓烈的红茶。红茶中的茶碱含量最高，会导致大脑兴奋，出现不安、失眠、心悸等不适感，从而使血压升高。相反，饮用清淡的绿茶有助于高血压的治疗。
中医治疗高血压的方法
1.吴茱萸30克，刺蒺藜30克，夏枯草、茺蔚子各15克。将上述药材水煎后去渣，取200毫升汁液，按照1:10的比例加入温水中，每天早晚各泡脚一次，每次泡脚30分钟，连续1~2周。这种方法可以滋阴柔肝，平肝降逆。
2.夏枯草30克，钩藤、菊花各20克，桑叶15克。将上述药材水煎取汁用于足浴，每天1~2次，每次10~15分钟，每天1剂。这种方法可以平肝潜阳，清热安神。
3.罗布麻叶、牡蛎各15克，议莶草、夜交藤、吴茱萸各10克。将上述药材水煎取汁用于足浴。这种方法可以镇肝熄风，滋阴潜阳，补脑安神。