胃是我们重要的消化器官，胃不好就会对营养的吸收与供应造成问题。有的人晚上常常感到胃痛，那么每天夜里胃疼的原因是什么呢？让我们一起来了解一下。
每天夜里胃疼的原因
胃部的炎症会导致“夜间痛”的症状，其中最常见的是十二指肠炎症和胃幽门部溃疡。这些炎症通常在饭后的3~4小时内发作，主要表现为上腹部某一特定位置的反复性疼痛。有时炎症出现在十二指肠后壁时，还会伴随背部疼痛。此外，辛辣食物对胃肠的刺激也很大。有些人晚餐过于辛辣，在进食后的2~3小时内会出现胃痛的现象。这种胃痛主要表现为胃灼烧感，特别是在晚上平躺时，消化液会反流并加重辛辣刺激，引起疼痛。
还有可能是食用了难以消化的食物。胃肠的消化功能是有限度的，一些食物在胃肠中消化困难，尤其是糯米、糯米粉等食物，这些食物需要3~4小时才能被胃消化。因此，就会在睡觉时出现消化液聚集，引起胃酸痛，这种胃痛还会伴有胃胀感。
想要避免每天夜里胃痛的情况，应养成良好的生活和饮食习惯：少吃多餐，饭量控制在七成饱。早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。避免暴饮暴食。按时就餐，坐着吃饭而不是站着或蹲着。忌食辛辣、油炸、烟熏等刺激性食物，不吃过酸、过冷等强刺激物，限制饮酒，少喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。多食用素菜和粗纤维食品，如芹菜、香菇等。吃饭的速度要慢，当胃内食物过多时，胃酸会被迫进入食道。胃内食物愈多，被挤入食道的胃酸愈多。胃痛的原因可能有很多，但对那些偶尔出现胃痛的人来说，很可能是因为吃得过多且吃得过快。
很多胃痛并不仅仅是因为饮食不规律引起，也有可能是胃肠疾病在作怪。如果经常出现胃痛，建议去正规医院进行检查治疗。