口腔溃疡是口腔黏膜上的一种常见炎症，多由于局部刺激、感染或免疫因素引起。它常表现为口腔黏膜上的小溃疡，给患者带来口腔疼痛、食欲减退等不适。
针对口腔溃疡，有一种简单易行的自愈方法，只需15秒即可完成。具体步骤如下：
第一步：准备好盐和温水。
第二步：取一小碗温水，加入适量盐，搅拌均匀。
第三步：用盐水充分漱口，让盐水覆盖到口腔溃疡部位。
第四步：用盐水含漱口腔15秒，尽量让盐水浸泡在口腔溃疡上。
第五步：吐掉盐水，不要直接吞咽。
以上步骤完成后，口腔溃疡通常会在几天内迅速愈合。盐水漱口可以起到清洁口腔、抑制细菌生长、减轻炎症的作用，有助于口腔溃疡的自然愈合。
需要注意的是，如果口腔溃疡持续时间较长、反复发作、伴有其他症状，建议及时就医，排除其他潜在疾病。
通过以上简单的方法，我们可以在家中自行处理轻度的口腔溃疡，减轻疼痛，加快愈合。但如果情况严重或反复发作，还是应该及时就医，寻求专业治疗。
养生是一门学问，正确的养生方法可以帮助我们保持健康，提高生活质量。口腔溃疡的自愈方法，是养生中的一小部分，但却能给我们带来实际的帮助。希望大家能够关注口腔健康，从小事做起，让生活更美好。