过敏性鼻炎的症状主要包括鼻痒、打喷嚏、流鼻涕和鼻塞。在儿童身上，他们经常会揉鼻子。此外，过敏性鼻炎还会导致夜间睡眠障碍，如鼻塞和阻塞性睡眠呼吸暂停，因此白天会出现精神疲倦、注意力不集中和情绪不稳定等症状。建议患者要重视这些症状。接下来，我们一起来看看过敏性鼻炎的日常护理方法。
过敏性鼻炎的日常护理方法
1、鼻过敏者应该避免接触过敏原，如花粉、家中的尘螨、毛毯或动物皮屑等。
2、平时尽量少食用冰凉和寒性食物，比如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜和大白菜等。还要注意减少食用鱼、虾、蟹类等海产品；同时要多吃一些有益于肺气的食物。
3、在使用空调时，应尽量减少时间，电扇的风也不宜直接吹到脸上。
4、戒烟并避免吸二手烟，尽量避免去空气污染严重的地方。
5、在寒冷的天气里，早晨起床后，可以用手按摩迎香穴使其发热，再喝一杯温开水。外出时要注意保暖防寒。
6、在饮食方面，应尽量避免食用生冷和油腻的食物。如果明确是因为食物过敏引起的鼻炎，一定要避免再次摄入。此外，要戒除食用生冷鱼虾，戒除烟酒，减少不良刺激。
7、保持室内清洁和减少过敏原有助于减轻鼻炎症状，可以定期使用吸尘器打扫清洁。
8、增强体质对于过敏性鼻炎患者非常重要，平时要注意锻炼身体。根据患者自己的体质、年龄和爱好，选择不同的锻炼方法，以增强体质、适应环境为目标。
保健常识：可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦，增强家庭的健康保护体系。