因为怀孕, 你不能随意服用止痛剂或其他药物。但也不意味着你要无条件地忍受这些小麻烦。下面是女性怀孕时一些常见问题的产生原因，以及在不伤害胎儿的情况下的有效解决办法。下面小编就为各位准妈妈分享一本女性孕期问题解答手册。
女性孕期问题解答手册
问题一、感冒
怀孕后不停地感冒，鼻子老是呼噜呼噜的。这是怀孕后免疫力降低的直接表现。另外，怀孕时，准妈妈体内增多的液体也有可能令鼻组织膨胀从而导致鼻子堵塞。
如何缓解：
- 大多数感冒药都不适宜孕妇服用，但扑热息痛是安全的。
- 还有一种简单安全的老方法，那就是蒸汽疗法。具体的步骤是：用毛巾盖住头部，整个脸埋在装满热水的脸盆中。你可以在热水中加入两三滴能够自然减轻充血症状的精油，例如桉树油。
- 另外，加入蜂蜜和柠檬的热水可以减缓喉咙痛。
- 当然，预防要胜过治疗，平时要多注意加强自身的免疫系统，多吃富含维生素C的食物，尤其是新鲜水果，如柑橘，以及各种新鲜的蔬菜等。
问题二、牙龈出血、流鼻血
牙龈出血和流鼻血在怀孕时很常见。怀孕时血液的构成会发生轻微的变化，对毛细血管造成压力，同时使准妈妈对压力变得异常敏感，所以当你刷牙或者擤鼻涕的时候可能就会流血。
如何缓解：
- 可以尝试用漱口水代替牙线，另外在擤鼻涕或者刷牙的时候要多加小心。
- 在流鼻血时，可以坐下来，身体前倾，捏紧鼻孔，坚持10分钟即可。
- 假如频繁地大量流鼻血，最好去看医生，看是否有其他原因。
- 另外，建议所有的女性在怀孕前都应该去牙科做一次口腔检查。
问题三、背痛
孕中期准妈妈经常会感到背痛。这主要是激素的变化使支持背部、骨盆的肌肉和韧带变得松弛的缘故，另外，你身体承受的额外重量影响了身体的姿势，也会导致背痛。
如何缓解：
- 为避免背痛，每天应该进行适当的锻炼。这有助于关节的灵活性，游泳和瑜伽预防效果尤其好。
- 再有，就是应该抛掉那些高跟鞋，改穿平底鞋。
- 如果背痛已经开始了，按摩可以有效释放内啡肽（大脑分泌的具有镇痛作用的氨基酸，一种自然的止痛激素）。热疗也比较有效，可以尝试用毛巾包裹一个热水瓶放在背部，或者洗一个温水澡。晚上睡觉时在身边多放几个枕头也可以提供一定的支撑力量。
- 假如情况比较严重，医生有可能会建议你使用特殊的支撑背带，或建议你采用物理疗法进行缓解。
问题四、胃灼热
胃灼热一般发生在孕晚期，也就是我们俗称的烧心。为什么会这样黄体酮使胃部顶端负责食物流通的括约肌放松，使得胃液回流到食管，同时，随着胎儿长大，子宫也在压迫胃部，所以使胃的压力过大而无法承受。这也是为什么很多孕妇发现少吃多餐感觉会比较舒服的原因。
如何缓解：
- 睡前要吃些清淡的食物，避免食用会令胃灼热加剧的食物，如辛辣的、太甜的、酸性以及油腻的食物。
- 晚上睡觉时可以用枕头垫高上身，这样在重力的作用下也可以让胃酸向下流动。如果还是感觉难受，可以去看医生，有些抗酸剂如盖胃平在孕期服用也是安全的。
- 吃些奶制品也会有帮助，牛奶进入胃里后附着在黏膜上，有缓解灼热的效果。
以上是孕期女性可能会遇到的问题及解决方法，如果你遇到了，不妨试试以上方法。