一看“饮食”。
饮食是身体健康的晴雨表。当您的食欲突降，食量下降时，一定要请医生查明原因。当然，食欲突然亢进也是异常表现。
二看“体重”。
体重的迅速增加或急剧下降，都对健康不利。所以，将体重控制在一定范围内尤为重要。
三看“睡眠”。
每个人都有自己的生物钟。长时间改变生活节奏会改变内分泌，导致神经紊乱，从而导致睡眠障碍。
四看“颜Color”。
即大便和小便的颜色。不同质量的饮食会导致排泄物呈现不同颜色。当便便中混有血液或粘液时，说明胃肠道出了问题；如果大便呈现黑色粘稠状，说明可能是消化道出血；如果大便呈现白色，可能患有胆道疾病。
五看“脾气”。
是否经常无端地发脾气，若是的话，可能是由疾病引起的。