慢性胃炎是胃炎最常见的一种类型，但是很多慢性胃炎患者由于对其不了解，无法准确判断慢性胃炎引起的症状，导致延误了最佳治疗时机，增加了胃炎的严重程度。因此，了解慢性胃炎的表现是十分必要的，下面让我们详细了解一下相关内容。
慢性胃炎的日常护理
1、减少食盐摄入
平时不要过量摄入食盐，要养成低盐饮食的习惯；进食时要细嚼慢咽，确保食物和唾液充分混合后再咽下。
2、避免紧张，保持乐观心态
情绪抑郁、过度紧张或疲劳后，易引起幽门括约肌功能紊乱，导致胆汁反流，诱发慢性胃炎。要尽量保持乐观心态，同时也要避免在情绪紧张、焦虑、抑郁时进食。
3、进食易消化食物
要尽量选择营养丰富且易于消化的食物，避免食用过于粗糙或坚硬、纤维过多、不易消化的食物，同时也要减少刺激性强的食物摄入，如过酸、过辣、过咸的食物等。对于胃部不适的人，可以采用少食多餐的方式。
4、保持规律的生活
保持规律的生活，避免过度劳累。如果患有咽喉、口腔等疾病，要积极治疗感染病灶。
5、戒烟戒酒
戒烟戒酒，烟中的有害成分会增加胃酸分泌，引发或加重对胃黏膜的刺激，过量吸烟还会引起胆汁反流。长期过量饮酒会导致胃黏膜充血、水肿和糜烂，对胃的伤害很大。