1. 孕妇不宜多食：栗子性温热，容易上火。孕妇本身就处于一个体内火气较重的状态，过多食用栗子容易引起火气过盛，导致口腔生疮、便秘等问题，因此孕妇应适量食用栗子。
2. 肠胃不好者慎食：栗子具有收敛作用，对于肠胃虚寒、脾胃功能较弱的人群来说，过多食用栗子可能会导致消化不良、腹泻等症状。因此，肠胃不好者应适量食用或避免食用栗子。
3. 糖尿病患者忌食：栗子富含淀粉和碳水化合物，食用后会迅速转化为葡萄糖，增加血糖指数。因此，糖尿病患者应控制栗子的摄入量，以免影响血糖稳定。
4. 肥胖者不宜多食：栗子虽然是一种天然的坚果，但也含有一定量的糖分和热量。肥胖者食用过多栗子可能会导致热量摄入过多，增加体重。建议肥胖者适量食用，并注意搭配其他食材。
5. 高血压患者慎食：栗子中含有较高的钠元素，过多摄入会增加体内钠盐含量，对高血压患者的健康不利。高血压患者应适量食用栗子，并注意控制其他高钠食物的摄入量，以维持血压稳定。
总体来说，尽管栗子是一种营养丰富、味道鲜美的食物，但在食用时也需要注意以上几点禁忌，以保障身体健康。合理食用栗子，既能享受美味，又能保持健康。