女性在阳虚的情况下，最显著的身体特征是畏冷，常常手脚冰凉，脸色苍白，嘴唇发白。那么女性如何通过食物来调理呢？一起来看看女性阳虚时最适合补充哪些食物。
女性阳虚时最适合补充哪些食物？
1.牛肉
牛肉是一种常见的食用肉，方便食用，味道鲜美，富含蛋白质和氨基酸，具有补中益气，养脾养胃的功效，可以补充筋骨，补血化痰，是非常适合阳虚体质者食用的食物之一。对于脾虚寒者来说，食用牛肉时要充分煮熟，最好将其炖至软烂，更有利于消化吸收。
2.荔枝
荔枝性温味甜，具有补血、补气的功效，且维生素、蛋白质和糖的含量较高，非常适合阳虚体质的人食用。
3.何首乌
具有补肝肾、益精血的功效，历代医家都推崇。对于肾虚的人，头发早白，腰膝无力，筋骨酸痛，或男性遗精，女性经期过多等症状，食用何首乌都是适宜的。
4.桂圆
夏季水果众多，其中最受欢迎的就是桂圆了。桂圆是一种温性水果，有补血健脾、养心安神的功效，阳虚的人适量食用非常合适。
5.核桃
核桃仁营养丰富，被誉为万岁子、长寿果等，富含不饱和脂肪酸和多种微量元素，能够补肾强精，润肺止喘。阳虚体质的人可以适量食用核桃仁，有助于缓解阳虚引起的咳嗽、腰痛、脱发等症状。
6.桃子
桃子性温、味甜酸，有滋阴润燥的功效。富含铁元素，是防治贫血的理想水果。对于阳虚气虚的人来说，经常食用桃子是非常合适的。
7.枸杞
枸杞性甘平，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服益寿延年等功效。特别适合中年女性肾虚的人食用。
以上就是关于女性阳虚时最适合补充的食物。希望今天分享的这些内容对大家有所帮助，祝愿大家生活愉快，身体健康。