心肌缺血是由于冠状动脉供血不足引起的心肌细胞缺氧的病理现象。它通常是由于动脉粥样硬化、血栓形成或动脉痉挛等原因导致冠状动脉血流不畅。当心肌缺氧发生时，会引起胸痛、心绞痛等不适症状，严重时可能导致心肌梗死。
心肌缺血是一种常见但危险的心血管疾病，如果不及时治疗，可能导致严重后果，甚至危及生命。一般来说，心肌缺血活不过十年，这意味着患者如果不采取有效的措施来治疗和预防，很可能在十年内出现严重的心血管事件。
预防心肌缺血的关键在于改变不良的生活方式和控制危险因素。首先，保持健康的饮食习惯，避免高脂肪、高胆固醇的食物，多摄入新鲜水果、蔬菜和全谷类食物。其次，保持适量的运动，每周至少进行150分钟的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。此外，戒烟限酒也是预防心肌缺血的重要措施之一，因为吸烟和过量饮酒都会增加心血管疾病的风险。
除了生活方式的改变，药物治疗也是预防心肌缺血的重要手段。对于有冠心病高危因素的人群，如高血压、高血脂、糖尿病等，及时使用降压药、降脂药等药物进行干预是非常必要的。对于已经出现心绞痛症状的患者，硝酸甘油等药物可以缓解症状，改善生活质量。
总之，心肌缺血是一种严重的心血管疾病，如果不加以重视和有效预防，可能导致严重后果，缩短生命。通过改变不良的生活方式、控制危险因素以及及时进行药物治疗，可以有效预防心肌缺血的发生，保护心脏健康，延长寿命。