冬枣成熟于10月到11月，是冬季的时令水果。其香甜脆口的特点让很多人都很喜爱吃，而且冬枣还有丰富的营养价值，很适合女性朋友食用。那么冬枣是凉性还是温性呢？我们来看一下。
冬枣是凉性还是温性？
中医认为，冬枣既不是凉性水果，也不是热性水果，而是属于平性水果。冬枣味甘，性平，归脾胃经，具有健脾胃、养血安神等功效。它可以调血脂、滋阴生津、养颜悦色、延缓衰老等。冬枣营养丰富，含有19种人体必需的氨基酸，尤其富含维生素C，被誉为“活维生素丸”。
吃冬枣的好处
1.保护肝脏
冬枣富含维生素和糖类，对于加强肝病患者机体免疫功能十分有益。此外，冬枣中的环磷酸腺苷可以激活蛋白激酶，活化激素敏感酯酶，抑制肝细胞合成胆固醇和中性脂肪，促进肝脏合成蛋白，预防肝病发生。
2.解酒
冬枣富含果糖和维生素C，是帮助解酒的良药。古人早就发现果糖和维生素C有助于解酒，而冬枣中的涩味成分能够分解酒精，帮助人们清醒从酒中醒来。
3.预防坏血病
冬枣富含维生素C，维生素C被视作抗坏血酸，对预防坏血病起着重要的作用。如果人体缺乏维生素C，容易引发坏血病，因此在日常生活中适量食用冬枣，可以有效预防坏血病的发生。
4.防治心血管病
冬枣除了富含维生素C和维生素P，还含有丰富的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，有益于健全毛细血管、维持血管壁的弹性，抗动脉粥样硬化。冬枣中还含有芦丁，芦丁是治疗高血压病的有效药物，对冠心病、高血压、动脉粥样硬化等疾病的防治具有很大帮助。
5.美容养颜
冬枣中含有丰富的维生素和糖类，这些物质有助于细嫩肌肤，提高皮肤的抗氧化能力，减少皱纹生成。另外，冬枣中的环磷酸腺苷也能促进皮肤细胞再生和代谢，促进皮下血液循环，有助于防止色素沉积，美白肌肤。
通过上述介绍，我们可以了解到冬枣性平。希望今天分享的内容对大家有所帮助，祝愿您生活愉快，身体健康。