长时间的高温天会让人们感觉不舒服，医院急诊科接诊中暑患者的频率也在增加。许多人不知道如何判断自己是否出现中暑，可以看以下内容进行鉴别。
1. 脸部潮红
中暑时，患者的脸部会变得潮红，皮肤温度升高，甚至可能出现皮肤灼烧感。
2. 呼吸急促
由于身体温度升高，心率加快，导致呼吸急促和氧气不足。
3. 注意力不集中
如果患者中暑了，容易分心，丧失注意力和集中精神的能力，思维方式变得模糊。
4. 感到身体疼痛
中暑的患者可能会感到身体各个部位的疼痛，包括头痛、肌肉酸痛和关节疼痛等。
5. 口干舌燥
口干舌燥是中暑最常见的症状之一，人体长时间失水会引起口渴、口干、烦渴等症状。
6. 头痛眩晕
中暑的早期症状之一是头痛和眩晕。患者可能感觉头很重，或者出现头晕、眩晕、不适等症状。
7. 呕吐
中暑时，人体温度升高，造成机体失调，胃部受到刺激，容易引发呕吐。呕吐后会感觉头晕、虚弱，甚至可能昏迷。
8. 眩晕
由于热量过度积累，机体失调，导致眩晕和眼花。
除了以上的鉴别方式，中暑还可能导致一些更严重的症状，如精神失常和尿黄等。因此，对于容易中暑的人群，如老年人、婴幼儿、孕妇以及患有内分泌疾病或心脑血管疾病等人群，在高温环境中必须加强防范措施。