鱼腥草具有抑菌、清热解毒、利尿等功效，还可以提高身体免疫力。鱼腥草中含有丰富的钾离子，钾离子可以有效促进毛细血管扩张，增加肾脏中的血液流动速度，进而促进尿液的生成和排出，具有很好的利尿作用。
鱼腥草的功效和作用
1、抗菌作用：鱼腥草素对体外试验时，能够明显地抑制卡他球菌、流感杆菌、肺炎球菌、金葡萄等。
2、提高免疫力：人工合成的鱼腥草素可以提高气管炎患者痰中溶菌酶的活力和血清解素水平，从而提高人体的免疫力。
3、利尿作用：鱼腥草的提取物可以使毛细血管扩张，增加血流量和促进尿液分泌，具有利尿、清热的作用。
4、清热解毒：鱼腥草性味辛寒，具有很好的清热解毒功效。体质偏热的人，饮用鱼腥草水可以去除体内的热毒，让体质恢复平衡。
鱼腥草的禁忌
1、体质阴寒者少饮
鱼腥草性寒，体质阴寒、手脚冰凉的人应少饮，否则可能加重患者体内的湿气，出现一些不适症状，不利于患者恢复健康。
2、易过敏体质者慎服
鱼腥草中含有一些致敏物质，易过敏体质的人在服用鱼腥草水时应慎重。
3、不宜长期大量饮用
不可过量食用。鱼腥草具有微毒，有一定的副作用，正常食用不会有问题，但食用过多会损伤阳气，令人虚弱。
4、脾胃虚寒的人不宜过多食用
鱼腥草性寒味辛，脾胃寒凉和体质虚寒的人不宜过多食用，食用过多会加重手脚冰凉、气色虚弱等寒症。