天气越来越热，很多水果如果不放在冰箱里很容易变坏。而且，适度的冷藏可以使它们更加甜美，但是芒果是个例外。芒果需要高温保存。因此，一旦摘下来，放在常温或低温下超过一到两天就会出现黑斑，变质。那么芒果上的黑点能否食用呢？吃芒果有什么好处呢？让我们一起来看看。
芒果上的黑点是不能食用的。
因为带黑点的芒果果肉可能已经腐烂变质，食用后会导致腹痛、腹泻等异常反应。芒果上的黑点意味着细菌已经繁殖并可能进入果肉。如果错误地食用含有真菌的芒果，真菌会刺激肠胃黏膜，导致腹痛和腹泻等症状。因此，一般不建议食用有黑点的芒果。在食用芒果过程中，如果出现皮肤瘙痒、红肿等过敏症状，应立即停止食用，并及时接受治疗。芒果中富含糖分，糖尿病患者要适量食用，以免血糖升高。
吃芒果的好处
芒果富含丰富的膳食纤维，适当食用可促进胃肠道蠕动，加速排便，一定程度上缓解便秘。芒果还富含维生素C、维生素A等营养素，对身体有一定益处。芒果还富含钾、铜、镁等多种矿物质，为身体提供一定的能量。因此，适量食用芒果对人体健康有很大帮助。
以上是关于芒果上的黑点能否食用以及吃芒果的好处的相关内容。希望今天分享的内容对大家有所帮助，祝大家生活愉快，身体健康。