1. 蔬菜炒饭：简单地将剩饭与各种蔬菜炒在一起，加入适量的调味料，即可享用美味的一餐。
2. 鸡蛋三明治：用吐司夹上煎蛋、生菜和番茄片，制作出简单又营养的三明治。
3. 方便面升级版：在煮熟的方便面中加入蔬菜、鸡蛋和少许调味料，让简单的方便面变得更加美味和营养。
4. 烤蔬菜沙拉：将各种蔬菜切块，加入适量的橄榄油和调味料，烤至金黄酥脆，健康美味。
5. 简易烤鸡腿：用少量盐和胡椒腌制鸡腿，放入烤箱烤至金黄，简单快捷的烤鸡腿让您享受美味晚餐。
96. 煎鸡胸肉：用少许橄榄油将鸡胸肉煎至两面金黄，简单又健康的主食选择。
97. 意式番茄面：煮熟意大利面，加入番茄酱、蔬菜和适量奶酪，美味又营养。
98. 花生酱土豆泥：将土豆煮熟捣成泥，加入适量花生酱，搅拌均匀即可。
99. 香煎三文鱼：将三文鱼片用盐和胡椒腌制后煎至两面金黄，简单又美味的鱼肉主食。
100. 快捷炒饭：将冷饭和各种蔬菜炒在一起，加入少许酱油和鸡蛋，快速制作出美味的炒饭。