凤梨是一种与菠萝十分相似的水果，它和菠萝一样，都产自热带地区！然而，凤梨的营养价值和保健功效却远远高于菠萝。此外，凤梨的味道和口感也比菠萝更好，没有菠萝那种蜇人的口感，而且吃起来细腻可口，味道甘甜。那么，凤梨有哪些功效、作用和禁忌呢？让我们来了解一下吧。
凤梨的功效与作用
1.增强身体抗病能力
凤梨不仅富含维生素C，还含有多糖和对人体有益的酸性成分。这些物质能促进免疫细胞再生，调理免疫功能，提高人体的免疫力。
2.润肺止咳
凤梨是一种能滋阴润肺的健康水果，具有微寒性质。对于肺燥、肺热引发的咳嗽、气喘和气管炎等常见疾病，可以直接饮用凤梨汁。凤梨汁能缓解病状，对于保持呼吸道健康非常有益。
3.减肥瘦身
凤梨是一种低脂低热量的健康水果。其中的活性酶能加速分解和代谢多余脂肪，并防止脂肪在体内积聚。经常食用凤梨能明显减轻体重，预防肥胖。
4.清肠排毒
凤梨富含碳水化合物和膳食纤维，能清理消化道中堆积的垃圾和毒素，并加速脂肪分解和代谢。它还缓解肠干燥和便秘，提高肠胃功能，加速身体代谢，防止毒素在体内积聚。
5.促进消化
凤梨是一种富含果酸的热带水果，还含有天然的凤梨酵素，能促进消化液分泌，加速蛋白质的分解和吸收。对于消化不良和食欲不振的情况，多吃凤梨能改善症状。
凤梨的禁忌
1.过敏人群、牙周炎及胃溃疡患者应谨慎食用凤梨。凤梨果肉中含有一种特殊的菠萝蛋白酶，可能引发过敏反应。
2.在食用肉类或油腻食物后，食用凤梨有益于身体。民间传说凤梨和蜂蜜不能同时食用，据说这样会中毒。
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