脾胃是人体最重要的器官之一，负责消化食物和产生气血。对于脾胃病患者来说，食疗是必不可少的，但需要根据病情和个体差异选择适当的饮食，也就是所谓的辨证施食。
脾胃虚弱可能有先天和后天的原因。先天因素可能是基因问题，比如父母的脾胃也不好，那么孩子也可能不太好。或者是因为母亲在怀孕时营养不足，导致胎儿某些器官发育受限。后天因素可能是长期食用生冷食物，导致脾胃经常处于冷缩状态，供血不足，功能逐渐减弱。
脾胃虚弱的临床表现主要有：病程较长，泄泻时轻时重或时有时无，大便稀溏、色淡无臭味，夹杂不消化食物残渣，饭后容易泻肚胀、大便较多，平时食欲不振，面色萎黄，感到疲倦无力，体形瘦弱，舌质淡，舌苔薄白。治疗可以以健脾益气、助运化湿为主。
方选参苓白术散加减，药用党参、白术、茯苓、山药、苡仁、焦山楂、焦神曲、陈皮、砂仁(后下)。水煎，每天1剂，分3次服用。如果出现腹痛，可以加入木香、香附；如果舌苔厚腻，可以加入苍术、厚朴；如果大便清稀，小便颜色清，腹部隐隐作痛，可以加入炮姜、肉豆蔻、益智仁；如果气虚懒言、便泻不止，甚至有脱肛的情况，可以加入黄芪、升麻、葛根；如果同时出现湿热症状，如口苦、舌黄，或大便中夹有粘冻状物，可以加入黄连、马齿苋。
脾胃虚弱食疗精选方：
方1、姜糖山芋：将山芋500克、生姜2片、适量蜂蜜一起煮熟。适用于肠燥便秘。
方2、豆蔻馒头：将白豆蔻粉6克撒入适量面粉内，蒸煮成馒头。适用于腹胀、食欲不振。
方3、橘红糕：将鲜橘皮10克打碎，与糖一起浸泡，然后与面粉一起制成糕点。适用于食欲不振、消化不良、咳嗽痰多。
方4、砂仁藕粉：将砂仁5克、三七2克、藕粉30克、白糖适量，将砂仁和三七研磨成细粉，然后混合均匀。适用于胃胀痛、呕吐纳呆。
方5、山药饭：将山药、莲肉、米仁、扁豆各30克，洗净切碎，莲肉去皮后榨汁，然后与粳米一起煮饭。适用于脾虚泄泻、食欲不振。
方6、红枣益脾糕：将红枣30克、白术10克、干姜1克、鸡内金10克，先煮熬汁，然后将汁与面粉500克和适量糖一起制成糕。适用于胃呆纳减、大便溏薄。
方7、麻仁玉米糕：将火麻仁、芝麻各30克，玉米粉、红糖适量，将火麻仁研磨成末、芝麻洗净，放入玉米粉中拌匀，再加入红糖和水和面制成糕。适用于因脾虚血亏而引起的便秘。
方8、八仙糕：黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参各5克。先将以上药物煎煮取汁，再和适量的粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸熟。适用于脾虚泄泻、食欲不振。
另外，每晚上床后坚持以手掌心按摩小腹（肚脐）周围，每次交替进行100次，左右手交替。坚持一个月看看效果，如果有改善，应该继续坚持下去。