许多人在前往海拔较高、空气稀薄的地区时都会担心会有高原反应，但是大部分人并不清楚高原反应的具体症状。下面为大家介绍高原反应的症状及处理方法。
高原反应症状
1. 头痛
头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部的跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。头痛严重时可能出现视力障碍，但眼底检查正常。
2. 胃肠道症状
高原反应会导致消化不良、食欲不振、腹胀，若反应严重，可能还会出现恶心呕吐甚至腹痛，有便意但无腹泻。
3. 呼吸困难
呼吸加深加快，胸闷、气短，呼吸困难常为劳力性，若在静息时出现呼吸困难，是高原肺水肿的先兆。个别人可能夜间出现周期性呼吸困难，频繁性惊醒。
4. 血压不正常
在平原地区时，正常的收缩压应该为110-120毫米汞柱，舒张压应该为70-80毫米汞柱。上高原后出现高原反应，为保证心脏冠状动脉和脑血管内的血液供应，血压会上升。
高原反应处理方法
1. 饮食以清淡为主，多吃一些蔬菜和水果，注意合理搭配饮食，充分补充营养。进入高山之前最好锻炼一下心理和体质，如果条件允许，最好在低压舱内进行间断性低氧刺激，这样可以调节机体在高原缺氧环境下的生理调整。
2. 初入高原的人应该多吃一些碳水化合物类、多种维生素和易消化的食品。原因是高碳水化合物食品能增加葡萄糖以及增强肺部的弥散能力，高碳水化合物食品包括稀饭和馒头等食物。这样可以在高原进行重体力劳动。
3. 在高原上要缓慢活动，尤其是刚到达时要特别注意，不能疾速行走，更不能跑步或进行体力劳动。
4. 刚进入高山地区，例如在4000米以上高原时，最好要在2500-3000米处停留2-3天，之后每天上升的速度最好不要超过600-900米。到达高原后的前两天不要喝酒，也不要使用镇静催眠药，避免从事重体力劳动，适当活动身体。
通过阅读以上内容，相信大家对高原反应的症状及处理方法已经有所了解了。希望以上内容对大家有所帮助，祝大家生活愉快，身体健康。