额头上长痘痘，主要是由于皮肤过油造成的。皮肤出油是因为水分的大量流失所致，在日常生活中需要注意面部补水。另外，避免挤压痘痘，因为这样容易导致细菌感染和发炎。长痘痘时要避免摄入油腻和刺激的食物，多吃富含维生素且清淡的食物，有助于去除痘痘。此外，注意休息，避免熬夜，因为如果得不到充足的休息，身体内的内分泌会紊乱，从而导致痘痘的生长。
额头长痘怎么消除
1、使用外用药物治疗，彻底清洁面部。用温热水和香皂或硫磺皂洗脸，护肤品不要使用过多和过厚。
2、在医师的指导下，可以局部使用各种角质溶解剂，例如过氧苯甲酰凝胶、阿达帕林乳膏、维A酸软膏、水杨酸、硫磺制剂以及果酸换肤等。
3、额头上的痘痘可能与刘海头发刺激额头皮肤有一定关系，可以尝试换个发型，避免刺激额头。
4、避免摄入辛辣、甜食和油腻食物。保持正常的排便，以及愉悦的心情和充足的睡眠。
额头长痘是什么原因引起的
1、长期的不规律生活，例如颠倒的作息时间，会导致肝脏毒素过多。
2、长期的过度思虑和心理压力过大。
3、饮食不均衡、暴饮暴食或食用上火的食物也可能导致额头长痘。
4、角质积累导致毛孔堵塞，进而形成痘痘。
5、肌肤干燥缺水时，油性肌肤的油脂分泌会更加旺盛，过多的油脂会堵塞毛孔，从而产生痘痘。