一年之计在于春。进入春季，肝火旺盛，因为春天属木，而人体的五脏之中，肝也是木性，因此春气通肝，春季容易使肝旺。而肝脏在人体内主要负责疏泄和藏血，所以春季养肝非常重要。春季做好养肝措施，一整年无病无忧。那么春季该如何养肝呢？下面来看看五个养肝妙招。
1.切勿让药物毒害你的肝脏
不要乱吃药，因为药物有毒性。已经发现有很多药物会导致肝损害，引发药物性肝炎，进而发展为肝硬化，甚至是肝癌。
2.接种疫苗
有效预防病毒性肝炎是预防肝癌发生的最主要手段。接种乙肝疫苗可以有效预防乙肝，从而预防肝癌发生。目前我国有非常有效的甲肝和乙肝疫苗，接种成功率都在90%以上。接种乙肝疫苗需要注射三次，分别是第一次、一个月后和六个月后进行。甲肝和戊肝主要通过消化道传播，所以我们应该注意饮食卫生，勤洗手、不喝生水、不吃生食、保持餐具的清洁。不与他人共用碗筷、牙具、剃须刀、文身针和针灸针等物品。
3.饮食要健康，远离霉变食品
饮食要多样化，首先要注意饮食中营养物质的平衡，保持饮食多样化。食物要搭配粗粮和细粮，多吃蔬菜水果，少吃精米精面、动物性脂肪和低纤维食物。米糠具有防癌作用，米糠中不仅含有丰富的B族维生素，能够保护肝脏，而且米糠纤维吸附致癌有害物质的效果非常好。忌食霉变、腐烂的食品。
4.戒烟限酒，让肝脏得到休息
研究表明，烟中的致癌物质与肝癌等其他肿瘤的发生有一定关联。长期大量饮酒会导致肝细胞损害，肝功能异常，进而造成肝硬化，进一步发展为肝癌。有慢性肝炎病史的患者更应该彻底戒烟戒酒！
5.勤锻炼，心放宽
我国古人早就提出“怒伤肝”的理论。中医理论认为，肝主疏泄，也就是疏泄气机，肝的疏泄功能正常时，人体就能较好地协调自身的精神、情志活动。而不良情绪会导致肝的气机失调，引发肝脏病变。近年的研究证明，愤怒和忧虑等不良情绪会影响人体的抵抗力，免疫功能下降，对肝脏不利。因此，保持精神愉快，胸怀开阔，乐观向上，避免过度抑郁和脾气暴躁，再配合适时的体育锻炼，使生命充满活力和活力，能够有效提高人体各器官的免疫功能，进而预防肝细胞的癌变，预防肝癌的发生。