什么是面瘫呢？面瘫好治疗吗？面瘫不仅治疗起来困难，而且治疗时间比较长，严重影响了患者的身心健康和日常生活。因此，日常最好采取预防面瘫的措施，以免麻烦。那么面瘫的预防措施有哪些呢？下面一起来看看。
什么是面瘫？
面瘫，即面神经麻痹（面神经炎，贝尔麻痹，俗称“面瘫”，“歪嘴巴”、“吊线风”），是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病。一般症状是口眼歪斜。它是一种常见病、多发病，不受年龄限制。患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。
多数患者往往在清晨洗脸、漱口时突然发现一侧面颊动作不灵活，嘴巴歪斜。病侧面部表情肌完全瘫痪者，前额皱纹消失、眼裂扩大、鼻唇沟平坦、口角下垂。病侧不能作皱额、蹙眉、闭目、鼓气和噘嘴等动作。鼓腮和吹口哨时，由于患侧口唇不能闭合而漏气。
进食时，食物残渣常滞留于病侧的齿颊间隙内，并常有口水从该侧淌下。由于泪点随下睑外翻，泪液不能按正常引流而溢出。其中，周围性面瘫的发病率很高，而最常见的是面神经炎或贝尔麻痹。部分患者可能有舌前2/3味觉障碍。
面瘫的预防措施
第一、保证休息：保证充足的睡眠时间，注意休息，减少看电视、玩电脑以及各种精神刺激和过度疲劳，是面瘫预防的关键措施。
第二、缓解压力：在生活中要学会心理减压，当面对工作、学习、社交、家庭生活等方面的压力时，学会自我调节，保持愉悦的心情。
第三、适当锻炼：选择一些适宜的体育项目，并在早晨、傍晚较凉爽的时候根据个人情况坚持进行，这是面瘫的主要预防措施。
第四、膳食合理：饮食以清淡为主，多食蔬菜和水果，如苹果、葡萄、梨、茄子和青椒，以保持足够的维生素摄入，因为饮食对于预防面瘫也非常重要。